On peut se faire plaisir, même au régime ! Faites goûter ces crêpes sans dire que ce sont des crêpes light, personne ne le remarquera !Pour ceux qui sont au régime, pas plus de 2 crêpes par jour... Ingrédients : - 2 oeufs- 100 g de maizena- arôme vanille-...

Toujours dans mon régime Dukan, mais sans trop de privation, je vous propose un Croque Monsieur allégé. Ingrédients : - Pain Dukan - 1 tranche de jambon de poulet ou dinde - 2 carrés frais 0% - 20 g de gruyère allégé - 1 càs de fromage blanc 0% Préparation...

Dans les deux premières phases du régime Dukan, les féculents ne sont pas autorisés et c'est vrai que le pain commence à manquer. Alors pour palier à ça et ne pas craquer, voici une recette de pain avec du son d'avoine et son de blé. Goûtez le, vous serez...