Pain Dukan

Dans les deux premières phases du régime Dukan, les féculents ne sont pas autorisés et c'est vrai que le pain commence à manquer. Alors pour palier à ça et ne pas craquer, voici une recette de pain avec du son d'avoine et son de blé. Goûtez le, vous serez surpris !

Ingrédients :

- 2 càs de son d'avoine
- 1 càs de son de blé
- 5 càs de lait écrémé en poudre
- 1 petit suisse 0%
- 1 oeuf
- 5 g de levure chimique

Préparation :

Battre le lait en poudre, la levure, le petit suisse et l'oeuf.
Une fois le mélange homogène, ajouter les sons et mélanger de nouveau.
Verser dans un moule et enfourner 25 minutes à 180°C (à surveiller).